{"id":4616,"date":"2018-05-31T10:07:35","date_gmt":"2018-05-31T09:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/superligero.es\/?p=4616"},"modified":"2023-05-24T11:01:55","modified_gmt":"2023-05-24T10:01:55","slug":"normas-basicas-para-hacer-senderismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/","title":{"rendered":"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4621 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero.jpg\" alt=\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\" width=\"786\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero.jpg 786w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero-350x131.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero-595x223.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero-380x143.jpg 380w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-4-SuperLigero-768x288.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 786px) 100vw, 786px\" \/><\/p>\n<p>El senderismo es una actividad que nos permite conectar de una manera m\u00e1s \u00edntima con la naturaleza.<\/p>\n<p>Ya sea escalando monta\u00f1as o caminando por senderos.<\/p>\n<p>Esta actividad es saludable en todas las \u00e1reas de nuestra vida y, practicarla correctamente nos puede aportar un plus de placer y bienestar.<\/p>\n<p>Con los a\u00f1os he comprendido que exist\u00e9n ciertas &#8220;normas b\u00e1sicas para hacer senderismo&#8221; que no debes de olvidar.<\/p>\n<h2>Cuida la Naturaleza<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4626 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero.jpg\" alt=\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\" width=\"786\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero.jpg 786w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero-350x131.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero-595x223.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero-380x143.jpg 380w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-7-SuperLigero-768x288.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 786px) 100vw, 786px\" \/><\/p>\n<p>C\u00f3mo senderista, tu principal y m\u00e1s activo acompa\u00f1ante ser\u00e1 la naturaleza misma.<\/p>\n<p>Cu\u00eddala.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo vas a conectar con algo que maltratas o ensucias?<\/p>\n<p>Cuida a la naturaleza en todos los aspectos para que la experiencia se vuelva m\u00e1s agradable y logres conectar realmente con el ambiente.<\/p>\n<p>No dejes basura por el camino y no hagas el fuego donde no est\u00e9 permitido.<\/p>\n<h2>Respeta a los animales<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4625 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg\" alt=\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\" width=\"786\" height=\"295\"><\/p>\n<p>Esta norma va de mano con la anterior, y es que, si te llegas a encontrar con alg\u00fan nido, madriguera o animal cara a cara, es imperativo que le prestes su merecido respeto.<\/p>\n<p>Recuerda que eres tu qui\u00e9n est\u00e1 en su territorio y no al rev\u00e9s.<\/p>\n<p>Nosotros solo estamos de paso.<\/p>\n<p>Simplemente OBSERVA.<\/p>\n<p>Los animales forman parte de la naturaleza misma, as\u00ed que infligir esta regla, te llevar\u00e1 a romper la primera tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>Respecta su descanso y no les de comida que pueda resultar perjudicial.<\/p>\n<p>Esto no impide que puedas sacar fotograf\u00edas.<\/p>\n<p>Puedes hacerlas, pero tomando todas las precauciones posibles.<\/p>\n<h2>Respeta a los dem\u00e1s senderistas<\/h2>\n<p>La cortes\u00eda y el respeto nunca est\u00e1n de m\u00e1s.<\/p>\n<p>Trata de disfrutar tu aventura dentro de unos l\u00edmites para que as\u00ed, no puedas causar molestias en la aventura de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Recuerda que nuestra libertad se acaba cuando entra en conflicto con la libertad de nuestro compa\u00f1ero.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQuieres escuchar m\u00fasica? Adelante, pero si los dem\u00e1s quieren silencio, resp\u00e9talo.<\/li>\n<li>\u00bfUna llamada telef\u00f3nica? Atiende pero al\u00e9jate.<\/li>\n<li>\u00bfLlevas un perro? Mantenlo con su respectiva correa donde las leyes de las correas sean obligatorias, y m\u00e1s a\u00fan, si estas en un \u00e1rea concurrida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Entender esto no es muy complicado, se trata solo de divertirte todo lo que puedas mientras no molestes a alguien m\u00e1s.<\/p>\n<h2>Cuida tu f\u00edsico<\/h2>\n<p>Esto es realmente importante.<\/p>\n<p>Cu\u00eddate, hidr\u00e1tate, alim\u00e9ntate y toma descansos cada vez que te sientas exhausto.<\/p>\n<p>Recuerda que te encuentras en un \u00e1rea remota y cualquier herida, golpe o imprevisto que afecten tu estado f\u00edsico es extremadamente peligroso.<\/p>\n<p>Podr\u00edas arruinar tu experiencia por completo, la de tus acompa\u00f1antes y cogerle miedo a una actividad tan hermosa como esta.<\/p>\n<p>As\u00ed que, si quieres intentar sobrepasar tus l\u00edmites y saborear un poco m\u00e1s la adrenalina, simplemente \u00a1hazlo!<\/p>\n<p>Siempre que tu cuerpo te lo permita.<\/p>\n<h2>Divi\u00e9rtete con seguridad<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4622 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero.jpg\" alt=\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\" width=\"786\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero.jpg 786w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero-350x131.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero-595x223.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero-380x143.jpg 380w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-5-SuperLigero-768x288.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 786px) 100vw, 786px\" \/><\/p>\n<p>Puedes tener grandes aventuras, obtener bellas experiencias y crear bonitos recuerdos que te acompa\u00f1ar\u00e1n toda tu vida.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n puede pasar todo lo contrario.<\/p>\n<p>Sigue siempre las recomendaciones de los gu\u00edas y las autoridades locales.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mapama.gob.es\/es\/parques-nacionales-oapn\/legislacion\/\">Lee aqu\u00ed la Legislaci\u00f3n B\u00e1sica de Parques Nacionales de Espa\u00f1a<\/a>.<\/p>\n<p>Explorar el mundo y su salvaje naturaleza es de las pocas cosas en esta vida que realmente te pueden llegar a llenar como persona.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, que, una vez iniciado esto, es muy dif\u00edcil salirse.<\/p>\n<p>Hacer senderismo es una adicci\u00f3n.<\/p>\n<p>Te lo digo por experiencia propia \ud83d\ude42<\/p>\n<p>La Tierra es muy grande y las posibilidades son infinitas, as\u00ed que deja que tu curiosidad fluya y conecta con la naturaleza de una forma que jam\u00e1s habr\u00e1s visto antes.<\/p>\n<p>Pero hazlo con seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con los a\u00f1os aprendes que para hacer senderismo debe de aceptar ciertas normas.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":4625,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_trash_the_other_posts":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-4616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-sobre-tecnicas-ultraligeras"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.3 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo ultraligero - SuperLigero<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SuperLigero\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-31T09:07:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T10:01:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Javier Leonis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Javier Leonis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/\",\"url\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/\",\"name\":\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo ultraligero - SuperLigero\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-31T09:07:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T10:01:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/#\/schema\/person\/6c638f36518f5a081aedaf6212a2f387\"},\"description\":\"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/\",\"name\":\"SuperLigero\",\"description\":\"Ultralight outdoor gear for hiking\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/#\/schema\/person\/6c638f36518f5a081aedaf6212a2f387\",\"name\":\"Javier Leonis\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo ultraligero - SuperLigero","description":"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo","og_description":"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.","og_url":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/","og_site_name":"SuperLigero","article_published_time":"2018-05-31T09:07:35+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T10:01:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Javier Leonis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Javier Leonis","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/","url":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/","name":"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo ultraligero - SuperLigero","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg","datePublished":"2018-05-31T09:07:35+00:00","dateModified":"2023-05-24T10:01:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/#\/schema\/person\/6c638f36518f5a081aedaf6212a2f387"},"description":"Con los a\u00f1os hemos aprendido que para hacer senderismo debes de aceptar ciertas normas fundamentales. Bajo nuestra experiencia, estas son las normas b\u00e1sicas para hacer senderismo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg","contentUrl":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/Normas-b\u00e1sicas-para-hacer-senderismo-SuperLigero.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/normas-basicas-para-hacer-senderismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/superligero.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Normas b\u00e1sicas para hacer senderismo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/#website","url":"https:\/\/superligero.es\/en\/","name":"SuperLigero","description":"Ultralight outdoor gear for hiking","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superligero.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superligero.es\/en\/#\/schema\/person\/6c638f36518f5a081aedaf6212a2f387","name":"Javier Leonis"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}