{"id":5109,"date":"2018-09-01T22:11:19","date_gmt":"2018-09-01T21:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/superligero.es\/?p=5109"},"modified":"2023-05-24T10:58:52","modified_gmt":"2023-05-24T09:58:52","slug":"quitar-peso-a-la-mochila-de-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/","title":{"rendered":"Baja el peso de tu mochila"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8458\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10.jpg\" alt=\"Quitar peso a la mochila\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10.jpg 1200w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10-350x233.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10-595x397.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10-380x253.jpg 380w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10-768x512.jpg 768w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Quitar peso a la mochila de monta\u00f1a s<span style=\"font-size: inherit;\">e consigue con el tiempo y la experiencia.<\/span><\/p>\n<p>No es algo que puedas conseguir de un d\u00eda para otro.<\/p>\n<p>Vemos la monta\u00f1a como algo agresivo y duro de lo que tenemos que protegernos a toda costa.<\/p>\n<p>De ah\u00ed que carguemos con todo que tengamos a mano para resguardarnos del fr\u00edo, la lluvia o de cualquier situaci\u00f3n inesperada.<\/p>\n<p>Es as\u00ed como acabamos con un equipo sobre-dimensionado.<\/p>\n<p>Pero ya ver\u00e1s que no necesitas tantas cosas, ni tener lo \u00faltimo y lo mejor para disfrutar de la monta\u00f1a.<\/p>\n<h2>Bajar el peso de la mochila de monta\u00f1a<\/h2>\n<p>Para bajar peso a la mochila de monta\u00f1a no hay que ser un experto en la materia.<\/p>\n<p>Muchas de las cosas que se hablan aqu\u00ed pueden resultar obvias, pero es muy com\u00fan olvidarse de ellas.<\/p>\n<p>Puedes incluso ir m\u00e1s ligero de lo que se habla aqu\u00ed, si est\u00e1s dispuesto a reducir m\u00e1s tu equipo y a gastar m\u00e1s dinero en material de calidad.<\/p>\n<p>Eso ya depende de ti.<\/p>\n<p>Pero por ahora, es mejor empezar con algunas ideas bastante sencillas para bajar el peso a la mochila de monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Ahora bien, al igual que con la mayor\u00eda de las actividades al aire libre, no hay una forma correcta de hacer las cosas.<\/p>\n<p>Este articulo no pretende decir que estas pr\u00e1cticas son las mejores, sino m\u00e1s bien <strong>hacer que mires tu equipo y pienses en lo que realmente necesitas<\/strong>.<\/p>\n<p>No todos comparten que una simple lona es el mejor refugio que hay pero, la mayor\u00eda puede estar de acuerdo en que una tienda de monta\u00f1a de 4 estaciones es excesiva para una ruta en verano.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n debe tenerse en cuenta que este art\u00edculo cubre las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de senderismo para el uso de 3 estaciones (finales de primavera hasta principios de oto\u00f1o).<\/p>\n<p>El senderismo de invierno es otro mundo.<\/p>\n<p>Finalmente, el objetivo de un senderista ligero o ultraligero no es ser un extremista con su material, sino <strong>llevar solo el equipo necesario<\/strong> bas\u00e1ndose en sus experiencias, funcionalidad del equipo, comodidad y nivel de seguridad.<\/p>\n<h2>Consigue una b\u00e1scula<\/h2>\n<p>Primer paso.<\/p>\n<p>Consigue una b\u00e1scula para saber el peso exacto de tu equipo.<\/p>\n<p>Una b\u00e1scula digital es una herramienta que vale la pena invertir, ya que puede revelar lo que cada elemento \u201ccuesta\u201d en peso.<\/p>\n<h2>Haz una lista<\/h2>\n<p>Necesitas una lista ya sea en un bloc de notas o documento Excel, con todos los pesos ordenados por categor\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li>Refugio\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/superligero.es\/comprar\/refugios\/\">Tienda de campa\u00f1a<\/a> = 700gr<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/superligero.es\/material\/refugios\/piquetas-ligeras-de-aluminio\/\">6 Piquetas<\/a> = 60gr<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/superligero.es\/material\/refugios\/protector-de-suelo-tyvek\/\">Suelo protector<\/a> = 30gr<\/li>\n<li>Etc&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Comida<\/li>\n<li>Ropa<\/li>\n<li>Transporte<\/li>\n<li>Accesorios<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cada categor\u00eda a\u00f1ade tu material y su peso en gramos.<\/p>\n<p>Haz una diferenciaci\u00f3n entre consumibles y peso base.<\/p>\n<p>Es decir, por un lado tienes el peso de tu comida, agua, combustible&#8230; En otro la ropa, utensilios de cocina, saco&#8230;<\/p>\n<p>Es importante diferencia esto.<\/p>\n<h2>No dupliques nada<\/h2>\n<p>No necesitas un repuesto de nada.<\/p>\n<p>Solo los calcetines o la ropa interior pueden duplicarse.<\/p>\n<p>A nivel funcional, tiene sentido llevar otra pareja de calcetines pero no unos pantalones de m\u00e1s.<\/p>\n<p>Es innecesario y solo har\u00e1 a\u00f1adir m\u00e1s peso.<\/p>\n<h2>Los tres grandes<\/h2>\n<p>El equipo que realmente puede hacer bajar de golpe varios &#8220;kilos&#8221; a tu carga son la tienda de campa\u00f1a,&nbsp;el saco de dormir y la mochila.<\/p>\n<p>Estos 3 elementos son los m\u00e1s pesados para un senderista, lo que significa que si disminuyes su peso te estar\u00e1s quitando kilos de encima.<\/p>\n<p>De ah\u00ed que se le conozca en el <em>mundillo<\/em> como &#8220;<em>Los 3 Grandes&#8221;<\/em>.<\/p>\n<p>Estuvimos hablando de ello en este art\u00edculo &#8220;<a href=\"https:\/\/superligero.es\/aligerar-la-mochila-de-montana\/\"><em>Los 3 grandes<\/em><\/a>&#8220;.<\/p>\n<p>Un buen objetivo para empezar a aligerar la carga de tu mochila, es conseguir hacer que estas 3&nbsp; piezas pesen lo menos posible.<\/p>\n<h2>El refugio<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6029\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/tienda-de-campa\u00f1a-ultraligera-SuperLigero.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/tienda-de-campa\u00f1a-ultraligera-SuperLigero.jpg 620w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/tienda-de-campa\u00f1a-ultraligera-SuperLigero-350x169.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/tienda-de-campa\u00f1a-ultraligera-SuperLigero-595x288.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/tienda-de-campa\u00f1a-ultraligera-SuperLigero-380x184.jpg 380w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p>Un refugio puede ser una tienda de acampa, pero no necesariamente.<\/p>\n<p>Puede ser una simple lona o hamaca fijada entre \u00e1rboles.<\/p>\n<p>Las lonas son el refugio m\u00e1s vers\u00e1til y ultraligero que puedes usar. Pesan menos de 300 gr.<\/p>\n<p>En SuperLigero hemos vendido algunas.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-2667 status-publish first outofstock product_cat-ultralight-tents has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-simple sl-oos\" data-product-id=\"2667\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-tents\/ultralight-hiking-tarp\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Lona-ultraligera-para-senderismo-b1-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Lona ultraligera para senderismo\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Lona-ultraligera-para-senderismo-b1-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Lona-ultraligera-para-senderismo-b1-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Lona-ultraligera-para-senderismo-b1.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-tents\/ultralight-hiking-tarp\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">Twinn Tarp<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    269gr<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>191<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:2667,&quot;item_id&quot;:2667,&quot;item_name&quot;:&quot;Twinn Tarp&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;092&quot;,&quot;price&quot;:191,&quot;stocklevel&quot;:0,&quot;stockstatus&quot;:&quot;outofstock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Shelters&quot;,&quot;id&quot;:2667,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/superligero.es\\\/en\\\/material\\\/ultralight-tents\\\/ultralight-hiking-tarp\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>            <\/div>\n        <\/div>\n\n            <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\r\n<\/div>\n<p>Pero para alguien que empieza generalmente, no est\u00e1 listo para dar ese gran paso.<\/p>\n<p>Afortunadamente, muchos fabricantes &#8220;artesanos&#8221; consiguen dise\u00f1ar tiendas de acampa muy ligeras a base de eliminar elementos.<\/p>\n<p>Por ejemplo:<\/p>\n<p>Utilizan los bastones de trekking para montar la estructura en vez de varillas. Eso te quita unos 300-400 gr a tu mochila.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, est\u00e1n dise\u00f1adas de una sola pared y con telas extremadamente ligeras y resistentes.<\/p>\n<p>Un ejemplo ser\u00edan The ONE de Gossamer Gear de solo 609 gr.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-2665 status-publish first outofstock product_cat-ultralight-tents has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-simple sl-oos\" data-product-id=\"2665\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-tents\/ultralight-tent\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Tienda-de-campana-ultraligera-b2-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Tienda de campa\u00f1a ultraligera\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Tienda-de-campana-ultraligera-b2-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Tienda-de-campana-ultraligera-b2-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/11\/Tienda-de-campana-ultraligera-b2.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-tents\/ultralight-tent\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">The One<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    503gr<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>330<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:2665,&quot;item_id&quot;:2665,&quot;item_name&quot;:&quot;The One&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;094&quot;,&quot;price&quot;:330,&quot;stocklevel&quot;:0,&quot;stockstatus&quot;:&quot;outofstock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Shelters&quot;,&quot;id&quot;:2665,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/superligero.es\\\/en\\\/material\\\/ultralight-tents\\\/ultralight-tent\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>            <\/div>\n        <\/div>\n\n            <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\r\n<\/div>\n<p>Tambi\u00e9n puedes encontrar lonas modificadas con geometr\u00edas diversas para soportar mejor el viento, la lluvia o la nieve.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, estas tiendas pesan incluso menos de 400 gr y pueden albergar hasta 2 personas.<\/p>\n<h2>El saco de dormir<\/h2>\n<p>Los sacos de dormir hechos de plumas pueden facilitarte este apartado, sobretodo por que su relaci\u00f3n aislamiento t\u00e9rmico \/ peso \/ compresi\u00f3n es excelente.<\/p>\n<p>Los sacos de plumas se pueden comprimir mucho, pesan menos y si se cuidan bien, pueden durar igual o m\u00e1s que los sint\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Son ideales tanto para climas secos como fr\u00edos, aunque no tanto para los h\u00famedos. La pluma si permanece mojada pierde toda su eficiencia.<\/p>\n<p>Una soluci\u00f3n a eso es proteger el saco de dormir con una funda vivac. Evita que la humedad y la suciedad penetre, adem\u00e1s de aumentar el aislamineto de tu saco.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<p>Al final, 2 sacos de dormir, uno sint\u00e9tico y otro de plumas, con el mismo rango de temperatura puede variar entre m\u00e1s de 2 kg y ocupar casi el doble. Aqu\u00ed te muestro un ejemplo \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5986 size-medium\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-380x380.jpg\" alt=\"quitar peso a la mochila de monta\u00f1a\" width=\"380\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-380x380.jpg 380w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-350x350.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-595x595.jpg 595w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/quitar-peso-a-la-mochila-de-monta\u00f1a-2.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/p>\n<p>Hay tambi\u00e9n muchos senderistas ultraligeros que eligen edredones o mantas en vez de sacos de dormir tipo tradicionales.<\/p>\n<p>Su mayor ventaja es que son mucho m\u00e1s ligeros y flexibles.<\/p>\n<p>Hablo de tener un saco de 500 gramos.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-14072 status-publish first instock product_cat-ultralight-sleeping-systems has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product-id=\"14072\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-sleeping-systems\/ultralight-sleeping-bag\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/Saco-de-dormir-ultraligero-a1-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Saco de dormir ultraligero\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/Saco-de-dormir-ultraligero-a1-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/Saco-de-dormir-ultraligero-a1-416x516.jpg 416w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/Saco-de-dormir-ultraligero-a1-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/Saco-de-dormir-ultraligero-a1.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><div class=\"available-sizes-badges\"><span class=\"size-badge\">5\u00b0C<\/span><span class=\"size-badge\">-1\u00b0C<\/span><span class=\"size-badge\">-6\u00b0C<\/span><span class=\"size-badge\">-12\u00b0C<\/span><\/div>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-sleeping-systems\/ultralight-sleeping-bag\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">Revelation 850<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    543gr<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>313<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>412<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: 313&euro; through 412&euro;<\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:14072,&quot;item_id&quot;:14072,&quot;item_name&quot;:&quot;Revelation 850&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;165&quot;,&quot;price&quot;:313,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Sleeping&quot;,&quot;id&quot;:14072,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/superligero.es\\\/en\\\/material\\\/ultralight-sleeping-systems\\\/ultralight-sleeping-bag\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;variable&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>            <\/div>\n        <\/div>\n\n            <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\r\n<\/div>\n<p>Los edredones o mantas se diferencian de los sacos de dormir convencionales en que, por lo general, no rodean por completo tu cuerpo, sino que pueden colocarse por encima de tu cuerpo, dejando tu espalda en contacto directo con tu almohadilla de dormir.<\/p>\n<p>El argumento para hacer esto es simple.<\/p>\n<p>En un saco de dormir las plumas de debajo de tu espaldas son comprimidas hacia la esterilla o hinchable por tu cuerpo, por lo que ofrecen poco o ning\u00fan aislamiento.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no eliminarlo por completo y ahorrar peso y volumen?<\/p>\n<p>En cuanto a la cabeza, \u00bfrealmente necesitas una capucha en verano? Y si de verdad lo necesitas, \u00bfno podr\u00edas simplemente ponerte un gorro de lana o un pasamonta\u00f1as?<\/p>\n<p>En SuperLigero puedes encontrar mantas y edredones de este tipo. <a href=\"https:\/\/superligero.es\/comprar\/dormir\/\">Echa un vistazo AQU\u00cd<\/a>.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<h2>La mochila<\/h2>\n<p>Las mochilas de gran volumen son un art\u00edculo que la mayor\u00eda de los senderistas tienden comprar.<\/p>\n<p>Por lo general, las tiendas venden mochilas que son demasiado grandes y pesadas para la mayor\u00eda de las necesidades de los senderistas.<\/p>\n<p>Una mochila que pesa m\u00e1s de 2 kg es demasiado.<\/p>\n<p>Una mochila es como un agujero de gusano, cuanto m\u00e1s grande es, m\u00e1s equipo querr\u00e1s meter.<\/p>\n<p>Tu cintur\u00f3n de cadera deber\u00e1 ser m\u00e1s grandes, necesitar\u00e1s m\u00e1s tensores, las hombreras ser\u00e1n m\u00e1s anchas y acorchadas y por supuesto, necesitar\u00e1s un armazon r\u00edgido pata tu espalda.<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n m\u00e1s simple a este problema es comprar una mochila peque\u00f1a.<\/p>\n<p>Para la mayor\u00eda de salidas de fin de semana una mochila de 40 litros es suficiente.<\/p>\n<p>Soporta un peso de hasta 10kg y su peso rondan los 600gr. La Kumo 36 es un ejemplo:<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-2589 status-publish first onbackorder product_cat-ultralight-backpacks has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product-id=\"2589\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-backpacks\/lightweight-backpack\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ligera-para-senderismo-b2-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Kumo\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ligera-para-senderismo-b2-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ligera-para-senderismo-b2-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ligera-para-senderismo-b2.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><div class=\"available-sizes-badges\"><span class=\"size-badge\">S<\/span><span class=\"size-badge\">M<\/span><\/div>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-backpacks\/lightweight-backpack\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">Kumo<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    536gr<span style=\"color: white;\">_<\/span>36L<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>199<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:2589,&quot;item_id&quot;:2589,&quot;item_name&quot;:&quot;Kumo&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;203&quot;,&quot;price&quot;:199,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;onbackorder&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Backpacks&quot;,&quot;id&quot;:2589,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/superligero.es\\\/en\\\/material\\\/ultralight-backpacks\\\/lightweight-backpack\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;variable&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>            <\/div>\n        <\/div>\n\n            <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\r\n<\/div>\n<p>Para mochilas de 50 o 60 litros el peso &nbsp;suelen ser fr unos 800 gr y pueden cargar sin problemas hasta 14 kg. En SuperLigero las vendemos.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-2579 status-publish first instock product_cat-ultralight-backpacks has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product-id=\"2579\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-backpacks\/ultralight-backpack-for-expeditions\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ultraligera-para-travesias-b2-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Mariposa\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ultraligera-para-travesias-b2-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ultraligera-para-travesias-b2-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Mochila-ultraligera-para-travesias-b2.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><div class=\"available-sizes-badges\"><span class=\"size-badge\">S<\/span><span class=\"size-badge\">M<\/span><span class=\"size-badge\">L<\/span><\/div>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-backpacks\/ultralight-backpack-for-expeditions\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">Mariposa<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    931gr<span style=\"color: white;\">_<\/span>60L<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>330<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; 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Son impermeable, por lo que si tu mochilla se moja todo lo que este dentro quedar\u00e1 seco y sin polvo.<\/p>\n<p>y Tercero. Puede llenarlos de ropa y usarlos de almohada.<\/p>\n<h2>El sistema para cocinar<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5693 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-1-SuperLigero.jpg\" alt=\"Quitar peso a la mochila\" width=\"620\" height=\"300\"><\/p>\n<p>Hervir agua para preparar <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Liofilizaci%C3%B3n\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">comida liofilizada,<\/a>&nbsp;cocinar pur\u00e9 de patata o hacer una infusi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfSe necesita un campingaz cuando todo lo que quieres hacer es hervir el agua y cenar pur\u00e9 de patatas?<\/p>\n<p>NO.<\/p>\n<p>Un simple hornillo de alcohol, gas o le\u00f1a suele ser suficiente.<\/p>\n<p>Cuestan poco y pesan apenas unos 100 gramos.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"nm-products products xsmall-block-grid-2 small-block-grid-2 medium-block-grid-3 large-block-grid-3 grid-default layout-default attributes-position-thumbnail no-action-links\">\r\n<li class=\"product type-product post-3032 status-publish first instock product_cat-ultralight-kitchen has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-simple\" data-product-id=\"3032\">\n\t<div class=\"nm-shop-loop-product-wrap\">\n\t    \n        \n        <div class=\"nm-shop-loop-thumbnail\">\n           \n            \n            <a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-kitchen\/ultralight-wood-burning-stove\/\" class=\"nm-shop-loop-thumbnail-link woocommerce-LoopProduct-link\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"434\" src=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/HORNILLO-DE-LEN\u0303A-ULTRALIGERO-123-350x434.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"HORNILLO DE LE\u00d1A ULTRALIGERO\" srcset=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/HORNILLO-DE-LEN\u0303A-ULTRALIGERO-123-350x434.jpg 350w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/HORNILLO-DE-LEN\u0303A-ULTRALIGERO-123-306x380.jpg 306w, https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/HORNILLO-DE-LEN\u0303A-ULTRALIGERO-123.jpg 595w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>            <\/a>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"nm-shop-loop-details\">\n                        <div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n            <h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/superligero.es\/en\/material\/ultralight-kitchen\/ultralight-wood-burning-stove\/\" class=\"nm-shop-loop-title-link woocommerce-LoopProduct-link\">Wood Stove(Small)<\/a><\/h3>            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<span class=\"peso\">\n    151gr<\/span>\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t \t<div class=\"nm-shop-loop-title-price\">\n\t\t\t\t\t \t\r\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>55<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n            <div class=\"nm-shop-loop-actions\">\n            <span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:3032,&quot;item_id&quot;:3032,&quot;item_name&quot;:&quot;Wood Stove(Small)&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;085&quot;,&quot;price&quot;:55,&quot;stocklevel&quot;:1,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Kitchen&quot;,&quot;id&quot;:3032,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/superligero.es\\\/en\\\/material\\\/ultralight-kitchen\\\/ultralight-wood-burning-stove\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>            <\/div>\n        <\/div>\n\n            <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\r\n<\/div>\n<p>Estos hornillos hervir\u00e1n dos tazas de agua en cinco minutos aproximadamente y con muy poco combustible.<\/p>\n<p>En cuanto a los cubiertos, no hay mucho que explicar.<\/p>\n<p>Por supuesto, no te lleves todos los cubiertos del Ikea cuando lo \u00fanico que vas a hacer es cenar una sopa de fideos. Una cuchara grande es suficiente.<\/p>\n<p>Usando Puedes ahorrar un 75% usando .<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<p>Si no tienes cubiertos ultraligeros de titanio o aluminio, que sean de pl\u00e1stico endurecido. Pesan tan poco que apenas notar\u00e1s que los llevas.<\/p>\n<h2>La comida<\/h2>\n<p>Por supuesto, una parte importante de la mochila es la comida.<\/p>\n<p>La comida es combustible. Sin suficiente comida, el cuerpo no obtendr\u00e1 las calor\u00edas que necesita. Si no comes, podr\u00edas volverte irritable, lento y no podr\u00e1s disfrutar de tu aventura.<\/p>\n<p>La idea es llevar alimentos con m\u00e1s calor\u00edas por gramo.<\/p>\n<p>Una buena regla general es tener alimentos que contengan 10 calor\u00edas por gramo. El aceite de oliva es el campe\u00f3n, ya que cuenta con 24 calor\u00edas por gramo.<\/p>\n<p>Naturalmente, un senderista no puede vivir solo del aceite de oliva (aunque hay qui\u00e9n argumentar\u00edan que algunos solo se alimentan a base de barritas energ\u00e9ticas).<\/p>\n<p>Un senderista debe tener una mezcla de grasas, carbohidratos y prote\u00ednas equilibrados.<\/p>\n<p>Los frutos secos, las nueces y los caramelos proporcionan la mayor parte de las necesidades energ\u00e9ticas requeridas por un senderista.<\/p>\n<p>Los embutidos y la mantequilla, aunque son pesadoss, tienen un alto \u00edndice cal\u00f3rico y contienen muchas grasas y prote\u00ednas.<\/p>\n<p>La pasta, el arroz y las patatas tienen muchos carbohidratos.<\/p>\n<p>Por supuesto, <strong>con una mochila m\u00e1s ligera, necesita menos esfuerzo<\/strong>, menos comida y, por lo tanto, menos peso. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Para hacerte una idea, el peso completo de mi men\u00fa diario es de aproximadamente de 600 gr. En cambio para mi mujer es de 500 gr.<\/p>\n<p>Esto incluye desayuno, comida, cena y snacks.<\/p>\n<p>Pero dependiendo del tipo de constitucion que tengas (peso y estatura), necesitar\u00e1s m\u00e1s o menos y el peso variar\u00eda ligeramente.<\/p>\n<h2>Hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<p>Otro objeto donde podemos quitar peso a la mochila de monta\u00f1a son los envases de agua.<\/p>\n<p>Nos hemos convencido de que necesitamos contenedores especializados para transportar agua en la monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Las t\u00edpicas botellas de aluminio son resistente.<\/p>\n<p>\u00a1Pero tambi\u00e9n pesan mucho!<\/p>\n<p>Comp\u00e1ralo con una botella de pl\u00e1stico de 1 litro.<\/p>\n<p>\u00a1Mucho m\u00e1s ligero! y realizan la misma funci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si le preocupa la durabilidad, intenta usar una botella flexibles como las <a href=\"https:\/\/www.platy.com\/bottles-storage\/softbottle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Platypus<\/a>. Son un poco mas resistentes e igual de ligeras, unos 24 gr.<\/p>\n<p>De nuevo, tanto una botella de aluminio como una de pl\u00e1stico realizan la misma funci\u00f3n exacta&#8230; Sin embargo, el marketing nos ha dicho que necesitamos una botella de aluminio especial para transportar agua.<\/p>\n<p>Una botella de aluminio pesa alrededor de 150 gramos\u00a1 Una botella de pl\u00e1stico es m\u00e1s ligera (20 gramos), menos costosa y viene con una bebida!<\/p>\n<p>Si llevas dos botellas, te est\u00e1s ahorrando 260 gramos.<\/p>\n<h2>El tratamiento para el agua<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4562 size-full\" src=\"https:\/\/superligero.es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/senderismo-para-principiantes-4-SuperLigero.jpg\" alt=\"Gu\u00eda para senderistas principiantes\" width=\"786\" height=\"295\"><\/p>\n<p>\u00bfY qu\u00e9 hay del tratamiento de agua?<\/p>\n<p>Puedes no llevar nada y cargar con m\u00e1s agua embotellada. Pero eso te har\u00e1 una mula de carga.<\/p>\n<p>El agua de por si, pesa mucho.<\/p>\n<p>Lo ideal es abastecerte por el camino y usar pastillas purificadoras, son muy eficaces y ligeras.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes optar por un filtro de agua como el que utilizo yo.<\/p>\n<p>Como \u00faltima opci\u00f3n puedes hervir el agua durante 15 minutos, pero eso consumen mucho combustible (m\u00e1s peso), a no ser que utilices un <a href=\"https:\/\/superligero.es\/material\/cocina\/hornillo-de-lena-ultraligero\/\">hornillo de le\u00f1a<\/a>.<\/p>\n<h2>La vestimenta<\/h2>\n<p>Simplifica.<\/p>\n<p>\u00bfRealmente necesitas 3 pares de calcetines?<\/p>\n<p>\u00bfSon necesarios 2 pares de pantalones cortos?<\/p>\n<p>Mira tu ropa&#8230; coge solo aquello que sea lo suficiente c\u00f3modo y c\u00e1lido de llevar.<\/p>\n<p>No m\u00e1s.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 llevo para una salida t\u00edpica de fin de semana? Veamos algunas opciones seg\u00fan el clima:<\/p>\n<h2>La ropa para climas c\u00e1lidos<\/h2>\n<p>Aqu\u00ed la ropa debe de protegerte principalmente de sol y de los insectos.<\/p>\n<p>Con un sombrero grande y una camisa de manga larga, la necesidad de llevar protector solar se reduce o se elimina.<\/p>\n<p>Si eres propenso a quemarte, los pantalones largos pueden ser aconsejables.<\/p>\n<p>Si llevas protector solar, no te lleves un tubo completo de 150ml. Solo toma una peque\u00f1a botella con algo de protector y listo.<\/p>\n<p>Al final quedar\u00eda algo as\u00ed:<\/p>\n<ul>\n<li>Sombrero.<\/li>\n<li>Gafas de sol.<\/li>\n<li>Camisa de manga larga de color mas claro posible<\/li>\n<li>Pantalones cortos o largos.<\/li>\n<li>Calcetines sint\u00e9ticos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La ropa para climas fr\u00edos<\/h2>\n<p>Trata de llevar suficiente ropa para estar abrigado mientras caminas.<\/p>\n<p>Si tienes fr\u00edo en el campamento, tienes un saco de dormir.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ello, procura utilizar ropa de interior larga, preferiblemente de lana o materiales que mantengan m\u00e1s tu calor corporal.<\/p>\n<p><strong>Calcetines<\/strong><\/p>\n<p>Toma un par de calcetines extra para caminar. Cambi\u00e1rtelos todos los d\u00edas y ten el otro par que usaste el d\u00eda anterior secos en tu mochila.<\/p>\n<p>En el caso que haga mucho fr\u00edo, siempre puedes usar los dos a la vez.<\/p>\n<p><strong>Protecci\u00f3n para la cabeza<\/strong><\/p>\n<p>La parte de &nbsp;cuerpo donde mas se pierde calor es la cabeza.Trae el siempre un gorro y un braga de cuello.<\/p>\n<p><strong>Chaqueta<\/strong><\/p>\n<p>Una chaqueta de lana ha &nbsp;reemplazado a un su\u00e9ter de lana como el art\u00edculo de ropa &#8220;para llevar&#8221; para todo uso en los \u00faltimos treinta a\u00f1os. Un forro polar tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n. Por menos dinero, una persona puede comprar una camisa de viento forrada. Sorprendentemente c\u00e1lido, a prueba de viento, resistente al agua, transpirable y vers\u00e1til.<\/p>\n<h2>La ropa para climas h\u00famedos<\/h2>\n<p>No me gusta llamar a estos ropa de lluvia, sino m\u00e1s bien &#8220;ropa de viento&#8221;.<\/p>\n<p>Las llamadas membranas &#8220;impermeables \/ transpirables&#8221; terminan siendo para la mayor\u00eda de los senderistas, la \u00fanica opci\u00f3n a tomar.<\/p>\n<p>Aunque a largo plazo te mojas con tu propio sudor.<\/p>\n<h2>El calzado<\/h2>\n<p>Tradicionalmente las personas han cre\u00eddo que usar botas de ca\u00f1a alta es necesario cuando se trata de hacer senderismo en la monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Pero cuando decides convertirte en un senderista m\u00e1s ligero, la necesidad de usar botas de ca\u00f1a alta desaparece.<\/p>\n<p>Si <strong>tu mochila es ligera, entonces todo lo que necesitas es un calzado ligero y c\u00f3modo.<\/strong><\/p>\n<p>Es m\u00e1s c\u00f3modo caminar con zapatillas deportivas que con unas pesadas botas.<\/p>\n<p>Aunque si crees que al usarlos est\u00e1s m\u00e1s expuesto, puedes intentar con los zapatillas de trail.<\/p>\n<p>LLevan una suela m\u00e1s r\u00edgida que las zapatillas comunes.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s ligero sea el zapato en tu pie, menos cansado estar\u00e1.<\/p>\n<h2>Extras<\/h2>\n<p>A menudo se pasa por alto las cosas m\u00e1s peque\u00f1as, como una forma de quitar peso a la mochila de monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Sin embargo, puede tener un gran impacto si lo haces.<\/p>\n<h3>Primeros auxilios<\/h3>\n<p>Al igual que con la ropa; \u00a1Simplifica! Lleva solo lo que necesite.<\/p>\n<ul>\n<li>Algunos paquetes de gasas.<\/li>\n<li>Cinta adhesiva.<\/li>\n<li>Vendas.<\/li>\n<li>Tiritas y su tratamiento con yodo (o alcohol del combustible) esto lo mantendr\u00e1 estable en la mayor\u00eda de las emergencias hasta que pueda buscar un tratamiento m\u00e9dico profesional.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cuchillo o navaja<\/h3>\n<p>La cl\u00e1sica navaja suiza peque\u00f1a.<\/p>\n<p>Cortar\u00e1 la cuerda, cortar\u00e1 el queso y otras acciones comunes del campamento.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 obtener un cuchillo m\u00e1s pesado y m\u00e1s caro?<\/p>\n<h3>Linterna y frontales<\/h3>\n<p>\u00a1Tecnolog\u00eda LED!<\/p>\n<p>S\u00ed, las linternas y frontales creadas con esta tecnolog\u00eda son m\u00e1s eficientes, duraderas y resistentes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n son incre\u00edblemente ligeras!<\/p>\n<p>En nuestra tienda tenemos una mini linterna que puede iluminar hasta quince metros y pesa solo unos pocos gramos.<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<h2>Recortar y recortar, el \u00faltimo nivel<\/h2>\n<p>Recortar y recortar puede ser considerado el \u00faltimo nivel en la escala del senderismo ultraligero.<\/p>\n<p>Si llegas a alcanzarlo sabes que has cruzado la meta y estas en el l\u00edmite de la obsesi\u00f3n.<\/p>\n<p>Y no es que esto sea malo, s\u00f3lo que tu nivel de conciencia en cuanto al peso es tan alto, que puedes llegar a sentirte inc\u00f3modo y con remordimientos si dejas los objetos tal y como est\u00e1n.<\/p>\n<p>Tu conciencia te dicta: &#8220;Debes recortar&#8221;.<\/p>\n<p>Y as\u00ed es como tu cepillo de dientes, tus cubiertos y tus utensilios de comida, terminan sin parte del mango, entre otras cosas.<\/p>\n<h2>Exceso de correas<\/h2>\n<p>Quita todo lo que sobre.<\/p>\n<p>CExceso de la correa de cadera, del pecho, de los hombros, logotipo del fabricante, etiquetas de lavado, ect..<\/p>\n<p>Qu\u00edtalo todo.<\/p>\n<p>\u00bfCuanto puedes llegar ahorra? Puede parecerte poco 100gr.<\/p>\n<p>Pero 100gr es lo que pesa una camiseta de repuesto. Y puesto a elegir, prefiero una segunda camiseta.<\/p>\n<p>Incluso ni siquiera necesitar\u00e1s correas de compresi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te explicamos como bajar de peso tu mochila para caminar m\u00e1s c\u00f3modo, r\u00e1pido y seguro. <\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":8458,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_trash_the_other_posts":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-5109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.0 (Yoast SEO v27.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Quitar peso a la mochila de monta\u00f1a - SuperLigero<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te explicamos como quitar peso a la mochila de monta\u00f1a para que camines m\u00e1s c\u00f3modo, r\u00e1pido y seguro durante tus rutas de senderismo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Baja el peso de tu mochila\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te explicamos como quitar peso a la mochila de monta\u00f1a para que camines m\u00e1s c\u00f3modo, r\u00e1pido y seguro durante tus rutas de senderismo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SuperLigero\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-01T21:11:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T09:58:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Javier Leonis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Javier Leonis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/\"},\"author\":{\"name\":\"Javier Leonis\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/#\/schema\/person\/6c638f36518f5a081aedaf6212a2f387\"},\"headline\":\"Baja el peso de tu mochila\",\"datePublished\":\"2018-09-01T21:11:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T09:58:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/\"},\"wordCount\":2967,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/09\/Quitar-peso-a-la-mochila-10.jpg\",\"articleSection\":[\"Sin categoria\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/\",\"url\":\"https:\/\/superligero.es\/en\/blog\/quitar-peso-a-la-mochila-de-montana\/\",\"name\":\"Quitar peso a la mochila de monta\u00f1a - 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