Es vital e importante que al menos lleves contigo un litro de agua por cada aprox. 8 kilómetros que vayas a recorrer.
Pero debes de estar seguro de poder encontrar agua por el camino. Si no es así, lleva por lo menos 2 litros para mantener bien hidratado.
Otro detalle.
No te olvides de las comidas. Sobretodo si necesitas hervir agua. Cuando empieces a cenar, no solo necesitarás agua para ayudar a tu cuerpo con la digestión, también la necesitaras para calentar.
En ese caso, te recomiendo que lleves 3 litros de agua para por lo menos cubrir la cena y el desayuno del día siguiente.
De nuevo, todo esto depende de si crees que podrás encontrar alguna fuente de agua. Si es así, trata de beber menos, ahorrar y así cuando llegues a tu “oasis”, puedas llenar tus recipientes de nuevo.
Mantenerte ligero
Una mochila muy pesada, necesitarás más energía y esfuerzo, a lo que le sumamos un mayor consumo de agua.
Es aquí donde tienes que calcular bien tu equipo. Aunque no te asustes, no es muy complicado. Recuerda, solo tienes que conocer bien la zona adonde irás y así podrás equilibrar el peso de tu equipo con el agua que necesitarás.
Esto te lo explicaré de una manera sencilla:
Si conoces alguna fuente de agua que te puedas abastecer por el camino, entonces carga menos.
Si no estas seguro de encontrar agua, lleva contigo toda la que creas necesaria, así de simple es.
Otra cosa, cargar con múltiples botellas de plástico o envases no es para nada práctico, procura en lo posible de conseguir un recipiente Platypus de 1 y 2 litros: son flexibles, resistentes, cómodas y fácil de almacenar dentro de tu mochila.
Y recuerda, si el peso te llega a molestar, bebe agua suficiente para aligerar tu carga 🙂
Ropa durante el día
Tu ropa debe ser muy diferente a la que usas en otros climas debido al alto calor y la baja humedad. Es por esta baja humedad, que tu sudor puede evaporarse tan rápidamente que el efecto de enfriamiento por evaporación de la piel puede anularse.
El algodón es un material que absorbe con facilidad el agua. En climas fríos, cuando estás mojado (por sudor o lluvia), el algodon tarda en secarse y eso puede reducir la temperatura corporal drásticamente.
Esto se debe a que el agua se evapora muy lentamente con el algodón en comparación con las telas sintéticas. Puedes usar esto para tu beneficio en climas muy cálidos.
El algodón mantendrá el sudor por más tiempo, lo que te permitirá realizar su función termo-reguladora mejor que otros materiales, como los sintéticos.
Por lo demás recomiendo concretamente:
Pantalones largos para protegerte del sol.
Camisa de algodón de manga larga del color más claro posible.
Sombrero.
Ropa durante la noche
Lleva algo que te abrigue por la noche.
Las temperaturas en algunos lugares puede variar bastante. Tanto como 15Cº a 30Cº.
Esto suele ser muy común en alta montaña. Durante el días puedes llegar a los 45 Cº sin problema alguno y pasar la noche a 10cº,
Infórmate bien y si puedes, intenta localizar alguna estación meteorológica en Internet donde puedas obtener datos fiables.
Cuándo ir
Eligir la temporada adecuada para hacer senderismo en climas secos es importante.
La primavera es casi siempre el mejor momento. Depende donde vayas, si no estas muy lejos de cadenas montañosas, pueden haber aun nieve en sus cimas. Por lo tanto, el agua será más abundante.
El otoño puede ser un excelente momento para ir después de que hayan pasado las altas temperaturas. Pero puede que te resulte más difícil encontrar suficiente agua.
Evidentemente, descartamos la estación de verano. La peor de todas.
Beneficios de hacer senderismo en climas secos
Y es que aunque este tipo de rutas no es precisamente las más cómodas y recomendas para los que se están iniciando, sin duda alguna tiene sus grandes beneficios:
Más flexibilidad: caminar, correr, saltar, simplemente el viajar por regiones áridas es mucho más cómodo y sencillo por el hecho de que no hay tanta vegetación ni terrenos rocosos como normalmente vemos en alta montaña.
Tendrás una vistas excelentes ya que prácticamente no te encontrarás nada, literalmente.
Menos aglomeraciones de senderistas: la mayoría de ellos no se sienten cómodos viajando por zonas en donde no hayan fuentes de agua cerca, o donde no haya ninguna en lo absoluto.
Por lo tanto, si decides emprender este viaje, tienes que saber que probablemente serás el único senderista en muchos kilómetros a la redonda.
Y por último, el agua saber siempre mejor 🙂
Sin mucho más que agregar, el senderismo en climas secos es una actividad para los más atrevidos y preparados.
Senderismo en climas secos
Te explicamos que cosas con básicas para hacer senderismo en lugares con altas temperaturas.
11 de la mañana, 40 grados y una humedad del 70%. Caminar en estas condiciones es solo apto para unos cuantos.
Da igual donde mires, estarás totalmente apartado de cualquier fuente de agua.
Solo contarás con la que llevas en tu mochila durante una buena parte de tu travesía.
Por ello, es esencial que tomes todas las precauciones posibles a la hora de lanzarte en ese viaje.
Básicamente, lleva contigo toda el agua que puedas, pero…
¿Cómo se cuanta agua debo cargar para practicar senderismo en climas secos?
Lleva agua suficiente
Es vital e importante que al menos lleves contigo un litro de agua por cada aprox. 8 kilómetros que vayas a recorrer.
Pero debes de estar seguro de poder encontrar agua por el camino. Si no es así, lleva por lo menos 2 litros para mantener bien hidratado.
Otro detalle.
No te olvides de las comidas. Sobretodo si necesitas hervir agua. Cuando empieces a cenar, no solo necesitarás agua para ayudar a tu cuerpo con la digestión, también la necesitaras para calentar.
En ese caso, te recomiendo que lleves 3 litros de agua para por lo menos cubrir la cena y el desayuno del día siguiente.
De nuevo, todo esto depende de si crees que podrás encontrar alguna fuente de agua. Si es así, trata de beber menos, ahorrar y así cuando llegues a tu “oasis”, puedas llenar tus recipientes de nuevo.
Mantenerte ligero
Una mochila muy pesada, necesitarás más energía y esfuerzo, a lo que le sumamos un mayor consumo de agua.
Es aquí donde tienes que calcular bien tu equipo. Aunque no te asustes, no es muy complicado. Recuerda, solo tienes que conocer bien la zona adonde irás y así podrás equilibrar el peso de tu equipo con el agua que necesitarás.
Esto te lo explicaré de una manera sencilla:
Si conoces alguna fuente de agua que te puedas abastecer por el camino, entonces carga menos.
Si no estas seguro de encontrar agua, lleva contigo toda la que creas necesaria, así de simple es.
Otra cosa, cargar con múltiples botellas de plástico o envases no es para nada práctico, procura en lo posible de conseguir un recipiente Platypus de 1 y 2 litros: son flexibles, resistentes, cómodas y fácil de almacenar dentro de tu mochila.
Y recuerda, si el peso te llega a molestar, bebe agua suficiente para aligerar tu carga 🙂
Ropa durante el día
Tu ropa debe ser muy diferente a la que usas en otros climas debido al alto calor y la baja humedad. Es por esta baja humedad, que tu sudor puede evaporarse tan rápidamente que el efecto de enfriamiento por evaporación de la piel puede anularse.
Lo ideal es usa ropa de algodón.
Pero si ya has leído algún otro articulo como «la guía de senderismo para principiantes» explico todo lo contrario.
Hay una explicación en esto:
El algodón es un material que absorbe con facilidad el agua. En climas fríos, cuando estás mojado (por sudor o lluvia), el algodon tarda en secarse y eso puede reducir la temperatura corporal drásticamente.
Esto se debe a que el agua se evapora muy lentamente con el algodón en comparación con las telas sintéticas. Puedes usar esto para tu beneficio en climas muy cálidos.
El algodón mantendrá el sudor por más tiempo, lo que te permitirá realizar su función termo-reguladora mejor que otros materiales, como los sintéticos.
Por lo demás recomiendo concretamente:
Ropa durante la noche
Lleva algo que te abrigue por la noche.
Las temperaturas en algunos lugares puede variar bastante. Tanto como 15Cº a 30Cº.
Esto suele ser muy común en alta montaña. Durante el días puedes llegar a los 45 Cº sin problema alguno y pasar la noche a 10cº,
Infórmate bien y si puedes, intenta localizar alguna estación meteorológica en Internet donde puedas obtener datos fiables.
Cuándo ir
Eligir la temporada adecuada para hacer senderismo en climas secos es importante.
La primavera es casi siempre el mejor momento. Depende donde vayas, si no estas muy lejos de cadenas montañosas, pueden haber aun nieve en sus cimas. Por lo tanto, el agua será más abundante.
El otoño puede ser un excelente momento para ir después de que hayan pasado las altas temperaturas. Pero puede que te resulte más difícil encontrar suficiente agua.
Evidentemente, descartamos la estación de verano. La peor de todas.
Beneficios de hacer senderismo en climas secos
Y es que aunque este tipo de rutas no es precisamente las más cómodas y recomendas para los que se están iniciando, sin duda alguna tiene sus grandes beneficios:
Sin mucho más que agregar, el senderismo en climas secos es una actividad para los más atrevidos y preparados.
Si lo eres, no olvides darte una vuelta por nuestra tienda y quien sabe, quizá encuentres algo útil para tu próximo viaje.
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