Una de las preguntas que más me hacen en la tienda es: “¿Qué capacidad de mochila necesito?”
La duda suele ser la misma: ¿30L, 40L, 50L o más? Y muchas veces la respuesta no depende de los días de ruta, sino del volumen real del equipo y de cómo lo utilizas.
Lo que manda de verdad es el volumen de tu equipo (y cuánto margen necesitas para comida, agua y cambios de tiempo).
En esta guía verás cuándo encaja mejor una mochila de 30L, 40L, 50L o 60L+, con un enfoque práctico y realista para senderismo (y especialmente útil si quieres ir más ligero).
La regla clave
La duración del viaje no determina la mochila. Lo que realmente ocupa espacio es:
Saco de dormir (a menudo lo más voluminoso)
Aislante
Refugio (tarp o tienda)
Ropa (sobre todo si hace frío o el clima cambia)
Comida
Agua (según la ruta)
Por eso, puedes hacer rutas largas con mochilas de 40–50L si tu equipo es compacto.
Y, al revés, puedes necesitar 50–60L para pocos días si llevas un saco voluminoso o material de invierno.
Mochilas de 30 litros
Para quién son
Salidas de un día
Ruta rápidas.
Minimalistas con equipo ultraligero y compacto
Climas templados y estables
Cuándo elegir 30L
Llevas lo justo y tu equipo ocupa poco
No necesitas ropa extra voluminosa
No sueles cargar mucha agua o comida
Limitación típica: poco margen para cambios de tiempo, comida para varios días o material voluminoso.
Mochilas de 40 litros
Para mucha senderistas, 40–45L es el punto de equilibrio del senderismo ultraligero.
Suficiente capacidad para travesías sin arrastrar litros “vacíos”.
Para quién son
Travesías de varios días
Senderismo de largo recorrido con equipo compacto
Uso típico de 3 estaciones
Cuándo elegir 40L
Tu equipo está bastante optimizado (o vas camino de ello)
Tu saco y aislante no son especialmente voluminosos
Haces rutas con reabastecimiento relativamente frecuente
Mochilas de 50 litros
Una mochila de 50–55L suele ser la opción “con margen” sin entrar en capacidades de expedición.
Funciona muy bien si aún no tienes el equipo muy compacto o si quieres un extra de comodidad organizando mejor.
Para quién son
Equipo estándar (no necesariamente ultraligero)
Más comida entre reabastecimientos
Rutas con más agua a cuestas
Clima variable o más ropa extra
Cuándo elegir 50L
No quieres ir “al límite” de espacio
Llevas un saco o ropa algo más voluminosos
Buscas versatilidad para más tipos de rutas
Mochilas de 60 litros o más
Esta capacidad tiene sentido cuando realmente necesitas volumen adicional.
Para senderismo de 3 estaciones, en muchos casos es excesiva.
Va bien para
Invierno o alta montaña (más abrigo, material extra)
Material técnico (crampones, piolet, cuerda, casco)
Expediciones o rutas sin reabastecimiento
Equipo muy voluminoso o cargas pesadas
Cómo elegir tu capacidad (método práctico)
Antes de comprar, prueba esto:
Coloca todo tu equipo en el suelo.
Mételo en una bolsa grande o caja para hacerte una idea del volumen real.
Añade el volumen de comida (aprox. 1–1,5L por día, según tu dieta y formato).
Considera el agua: si la ruta tiene tramos secos, necesitarás más capacidad o mejor gestión.
Este método te dará una estimación mucho más fiable que pensar solo en “días de ruta”.
Referencia rápida
Capacidad
Uso típico
20–30L
Día / minimalista
35–45L
Travesías ultraligeras (3 estaciones)
45–55L
Equipo estándar / más margen
60L+
Invierno / expedición / material técnico
Conclusión
Si reduces el volumen de tu equipo, podrás usar una mochila más pequeña. Y una mochila más pequeña suele significar:
Menos peso (en la propia mochila)
Mejor estabilidad y menos balanceo
Más simplicidad: llevas lo que necesitas, no “por si acaso”
En senderismo ultraligero, el objetivo no es llevar más… sino llevar mejor.
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Qué capacidad de mochila elegir: 30L, 40L o 50L
Aprende a elegir la capacidad de tu mochila según el volumen real de tu equipo. Guía clara para decidir entre 30L, 40L o 50L.
Una de las preguntas que más me hacen en la tienda es: “¿Qué capacidad de mochila necesito?”
La duda suele ser la misma: ¿30L, 40L, 50L o más? Y muchas veces la respuesta no depende de los días de ruta, sino del volumen real del equipo y de cómo lo utilizas.
Lo que manda de verdad es el volumen de tu equipo (y cuánto margen necesitas para comida, agua y cambios de tiempo).
En esta guía verás cuándo encaja mejor una mochila de 30L, 40L, 50L o 60L+, con un enfoque práctico y realista para senderismo (y especialmente útil si quieres ir más ligero).
La regla clave
La duración del viaje no determina la mochila. Lo que realmente ocupa espacio es:
Por eso, puedes hacer rutas largas con mochilas de 40–50L si tu equipo es compacto.
Y, al revés, puedes necesitar 50–60L para pocos días si llevas un saco voluminoso o material de invierno.
Mochilas de 30 litros
Para quién son
Cuándo elegir 30L
Limitación típica: poco margen para cambios de tiempo, comida para varios días o material voluminoso.
Mochilas de 40 litros
Para mucha senderistas, 40–45L es el punto de equilibrio del senderismo ultraligero.
Suficiente capacidad para travesías sin arrastrar litros “vacíos”.
Para quién son
Cuándo elegir 40L
Mochilas de 50 litros
Una mochila de 50–55L suele ser la opción “con margen” sin entrar en capacidades de expedición.
Funciona muy bien si aún no tienes el equipo muy compacto o si quieres un extra de comodidad organizando mejor.
Para quién son
Cuándo elegir 50L
Mochilas de 60 litros o más
Esta capacidad tiene sentido cuando realmente necesitas volumen adicional.
Para senderismo de 3 estaciones, en muchos casos es excesiva.
Va bien para
Cómo elegir tu capacidad (método práctico)
Antes de comprar, prueba esto:
Este método te dará una estimación mucho más fiable que pensar solo en “días de ruta”.
Referencia rápida
Conclusión
Si reduces el volumen de tu equipo, podrás usar una mochila más pequeña. Y una mochila más pequeña suele significar:
En senderismo ultraligero, el objetivo no es llevar más… sino llevar mejor.
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