Para bajar peso a la mochila de montaña no hay que ser un experto en la materia.
Muchas de las cosas que se hablan aquí pueden resultar obvias, pero es muy común olvidarse de ellas.
Puedes incluso ir más ligero de lo que se habla aquí, si estás dispuesto a reducir más tu equipo y a gastar más dinero en material de calidad.
Eso ya depende de ti.
Pero por ahora, es mejor empezar con algunas ideas bastante sencillas para bajar el peso a la mochila de montaña.
Ahora bien, al igual que con la mayoría de las actividades al aire libre, no hay una forma correcta de hacer las cosas.
Este articulo no pretende decir que estas prácticas son las mejores, sino más bien hacer que mires tu equipo y pienses en lo que realmente necesitas.
No todos comparten que una simple lona es el mejor refugio que hay pero, la mayoría puede estar de acuerdo en que una tienda de montaña de 4 estaciones es excesiva para una ruta en verano.
También debe tenerse en cuenta que este artículo cubre las técnicas básicas de senderismo para el uso de 3 estaciones (finales de primavera hasta principios de otoño).
El senderismo de invierno es otro mundo.
Finalmente, el objetivo de un senderista ligero o ultraligero no es ser un extremista con su material, sino llevar solo el equipo necesario basándose en sus experiencias, funcionalidad del equipo, comodidad y nivel de seguridad.
Consigue una báscula
Primer paso.
Consigue una báscula para saber el peso exacto de tu equipo.
Una báscula digital es una herramienta que vale la pena invertir, ya que puede revelar lo que cada elemento “cuesta” en peso.
Haz una lista
Necesitas una lista ya sea en un bloc de notas o documento Excel, con todos los pesos ordenados por categoría.
También puedes encontrar lonas modificadas con geometrías diversas para soportar mejor el viento, la lluvia o la nieve.
Aun así, estas tiendas pesan incluso menos de 400 gr y pueden albergar hasta 2 personas.
El saco de dormir
Los sacos de dormir hechos de plumas pueden facilitarte este apartado, sobretodo por que su relación aislamiento térmico / peso / compresión es excelente.
Los sacos de plumas se pueden comprimir mucho, pesan menos y si se cuidan bien, pueden durar igual o más que los sintéticos.
Son ideales tanto para climas secos como fríos, aunque no tanto para los húmedos. La pluma si permanece mojada pierde toda su eficiencia.
Una solución a eso es proteger el saco de dormir con una funda vivac. Evita que la humedad y la suciedad penetre, además de aumentar el aislamineto de tu saco.
Al final, 2 sacos de dormir, uno sintético y otro de plumas, con el mismo rango de temperatura puede variar entre más de 2 kg y ocupar casi el doble. Aquí te muestro un ejemplo 🙂
Hay también muchos senderistas ultraligeros que eligen edredones o mantas en vez de sacos de dormir tipo tradicionales.
Su mayor ventaja es que son mucho más ligeros y flexibles.
Los edredones o mantas se diferencian de los sacos de dormir convencionales en que, por lo general, no rodean por completo tu cuerpo, sino que pueden colocarse por encima de tu cuerpo, dejando tu espalda en contacto directo con tu almohadilla de dormir.
El argumento para hacer esto es simple.
En un saco de dormir las plumas de debajo de tu espaldas son comprimidas hacia la esterilla o hinchable por tu cuerpo, por lo que ofrecen poco o ningún aislamiento.
¿Por qué no eliminarlo por completo y ahorrar peso y volumen?
En cuanto a la cabeza, ¿realmente necesitas una capucha en verano? Y si de verdad lo necesitas, ¿no podrías simplemente ponerte un gorro de lana o un pasamontañas?
En SuperLigero puedes encontrar mantas y edredones de este tipo. Echa un vistazo AQUÍ.
La mochila
Las mochilas de gran volumen son un artículo que la mayoría de los senderistas tienden comprar.
Por lo general, las tiendas venden mochilas que son demasiado grandes y pesadas para la mayoría de las necesidades de los senderistas.
Una mochila que pesa más de 2 kg es demasiado.
Una mochila es como un agujero de gusano, cuanto más grande es, más equipo querrás meter.
Tu cinturón de cadera deberá ser más grandes, necesitarás más tensores, las hombreras serán más anchas y acorchadas y por supuesto, necesitarás un armazon rígido pata tu espalda.
La solución más simple a este problema es comprar una mochila pequeña.
Para la mayoría de salidas de fin de semana una mochila de 40 litros es suficiente.
Soporta un peso de hasta 10kg y su peso rondan los 600gr. La Kumo 36 es un ejemplo:
Si no tienes cubiertos ultraligeros de titanio o aluminio, que sean de plástico endurecido. Pesan tan poco que apenas notarás que los llevas.
La comida
Por supuesto, una parte importante de la mochila es la comida.
La comida es combustible. Sin suficiente comida, el cuerpo no obtendrá las calorías que necesita. Si no comes, podrías volverte irritable, lento y no podrás disfrutar de tu aventura.
La idea es llevar alimentos con más calorías por gramo.
Una buena regla general es tener alimentos que contengan 10 calorías por gramo. El aceite de oliva es el campeón, ya que cuenta con 24 calorías por gramo.
Naturalmente, un senderista no puede vivir solo del aceite de oliva (aunque hay quién argumentarían que algunos solo se alimentan a base de barritas energéticas).
Un senderista debe tener una mezcla de grasas, carbohidratos y proteínas equilibrados.
Los frutos secos, las nueces y los caramelos proporcionan la mayor parte de las necesidades energéticas requeridas por un senderista.
Los embutidos y la mantequilla, aunque son pesadoss, tienen un alto índice calórico y contienen muchas grasas y proteínas.
La pasta, el arroz y las patatas tienen muchos carbohidratos.
Por supuesto, con una mochila más ligera, necesita menos esfuerzo, menos comida y, por lo tanto, menos peso. 🙂
Para hacerte una idea, el peso completo de mi menú diario es de aproximadamente de 600 gr. En cambio para mi mujer es de 500 gr.
Esto incluye desayuno, comida, cena y snacks.
Pero dependiendo del tipo de constitucion que tengas (peso y estatura), necesitarás más o menos y el peso variaría ligeramente.
Hidratación
Otro objeto donde podemos quitar peso a la mochila de montaña son los envases de agua.
Nos hemos convencido de que necesitamos contenedores especializados para transportar agua en la montaña.
Las típicas botellas de aluminio son resistente.
¡Pero también pesan mucho!
Compáralo con una botella de plástico de 1 litro.
¡Mucho más ligero! y realizan la misma función.
Si le preocupa la durabilidad, intenta usar una botella flexibles como las Platypus. Son un poco mas resistentes e igual de ligeras, unos 24 gr.
De nuevo, tanto una botella de aluminio como una de plástico realizan la misma función exacta… Sin embargo, el marketing nos ha dicho que necesitamos una botella de aluminio especial para transportar agua.
Una botella de aluminio pesa alrededor de 150 gramos¡ Una botella de plástico es más ligera (20 gramos), menos costosa y viene con una bebida!
Si llevas dos botellas, te estás ahorrando 260 gramos.
El tratamiento para el agua
¿Y qué hay del tratamiento de agua?
Puedes no llevar nada y cargar con más agua embotellada. Pero eso te hará una mula de carga.
El agua de por si, pesa mucho.
Lo ideal es abastecerte por el camino y usar pastillas purificadoras, son muy eficaces y ligeras.
También puedes optar por un filtro de agua como el que utilizo yo.
Como última opción puedes hervir el agua durante 15 minutos, pero eso consumen mucho combustible (más peso), a no ser que utilices un hornillo de leña.
La vestimenta
Simplifica.
¿Realmente necesitas 3 pares de calcetines?
¿Son necesarios 2 pares de pantalones cortos?
Mira tu ropa… coge solo aquello que sea lo suficiente cómodo y cálido de llevar.
No más.
Entonces, ¿qué llevo para una salida típica de fin de semana? Veamos algunas opciones según el clima:
La ropa para climas cálidos
Aquí la ropa debe de protegerte principalmente de sol y de los insectos.
Con un sombrero grande y una camisa de manga larga, la necesidad de llevar protector solar se reduce o se elimina.
Si eres propenso a quemarte, los pantalones largos pueden ser aconsejables.
Si llevas protector solar, no te lleves un tubo completo de 150ml. Solo toma una pequeña botella con algo de protector y listo.
Al final quedaría algo así:
Sombrero.
Gafas de sol.
Camisa de manga larga de color mas claro posible
Pantalones cortos o largos.
Calcetines sintéticos.
La ropa para climas fríos
Trata de llevar suficiente ropa para estar abrigado mientras caminas.
Si tienes frío en el campamento, tienes un saco de dormir.
Además de ello, procura utilizar ropa de interior larga, preferiblemente de lana o materiales que mantengan más tu calor corporal.
Calcetines
Toma un par de calcetines extra para caminar. Cambiártelos todos los días y ten el otro par que usaste el día anterior secos en tu mochila.
En el caso que haga mucho frío, siempre puedes usar los dos a la vez.
Protección para la cabeza
La parte de cuerpo donde mas se pierde calor es la cabeza.Trae el siempre un gorro y un braga de cuello.
Chaqueta
Una chaqueta de lana ha reemplazado a un suéter de lana como el artículo de ropa “para llevar” para todo uso en los últimos treinta años. Un forro polar también es una buena opción. Por menos dinero, una persona puede comprar una camisa de viento forrada. Sorprendentemente cálido, a prueba de viento, resistente al agua, transpirable y versátil.
La ropa para climas húmedos
No me gusta llamar a estos ropa de lluvia, sino más bien “ropa de viento”.
Las llamadas membranas “impermeables / transpirables” terminan siendo para la mayoría de los senderistas, la única opción a tomar.
Aunque a largo plazo te mojas con tu propio sudor.
El calzado
Tradicionalmente las personas han creído que usar botas de caña alta es necesario cuando se trata de hacer senderismo en la montaña.
Pero cuando decides convertirte en un senderista más ligero, la necesidad de usar botas de caña alta desaparece.
Si tu mochila es ligera, entonces todo lo que necesitas es un calzado ligero y cómodo.
Es más cómodo caminar con zapatillas deportivas que con unas pesadas botas.
Aunque si crees que al usarlos estás más expuesto, puedes intentar con los zapatillas de trail.
LLevan una suela más rígida que las zapatillas comunes.
Cuanto más ligero sea el zapato en tu pie, menos cansado estará.
Extras
A menudo se pasa por alto las cosas más pequeñas, como una forma de quitar peso a la mochila de montaña.
Sin embargo, puede tener un gran impacto si lo haces.
Primeros auxilios
Al igual que con la ropa; ¡Simplifica! Lleva solo lo que necesite.
Algunos paquetes de gasas.
Cinta adhesiva.
Vendas.
Tiritas y su tratamiento con yodo (o alcohol del combustible) esto lo mantendrá estable en la mayoría de las emergencias hasta que pueda buscar un tratamiento médico profesional.
Cuchillo o navaja
La clásica navaja suiza pequeña.
Cortará la cuerda, cortará el queso y otras acciones comunes del campamento.
¿Por qué obtener un cuchillo más pesado y más caro?
Linterna y frontales
¡Tecnología LED!
Sí, las linternas y frontales creadas con esta tecnología son más eficientes, duraderas y resistentes.
También son increíblemente ligeras!
En nuestra tienda tenemos una mini linterna que puede iluminar hasta quince metros y pesa solo unos pocos gramos.
Recortar y recortar, el último nivel
Recortar y recortar puede ser considerado el último nivel en la escala del senderismo ultraligero.
Si llegas a alcanzarlo sabes que has cruzado la meta y estas en el límite de la obsesión.
Y no es que esto sea malo, sólo que tu nivel de conciencia en cuanto al peso es tan alto, que puedes llegar a sentirte incómodo y con remordimientos si dejas los objetos tal y como están.
Tu conciencia te dicta: “Debes recortar”.
Y así es como tu cepillo de dientes, tus cubiertos y tus utensilios de comida, terminan sin parte del mango, entre otras cosas.
Exceso de correas
Quita todo lo que sobre.
CExceso de la correa de cadera, del pecho, de los hombros, logotipo del fabricante, etiquetas de lavado, ect..
Quítalo todo.
¿Cuanto puedes llegar ahorra? Puede parecerte poco 100gr.
Pero 100gr es lo que pesa una camiseta de repuesto. Y puesto a elegir, prefiero una segunda camiseta.
Incluso ni siquiera necesitarás correas de compresión.
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Baja el peso de tu mochila
Te explicamos como bajar de peso tu mochila para caminar más cómodo, rápido y seguro.
Quitar peso a la mochila de montaña se consigue con el tiempo y la experiencia.
No es algo que puedas conseguir de un día para otro.
Vemos la montaña como algo agresivo y duro de lo que tenemos que protegernos a toda costa.
De ahí que carguemos con todo que tengamos a mano para resguardarnos del frío, la lluvia o de cualquier situación inesperada.
Es así como acabamos con un equipo sobre-dimensionado.
Pero ya verás que no necesitas tantas cosas, ni tener lo último y lo mejor para disfrutar de la montaña.
Bajar el peso de la mochila de montaña
Para bajar peso a la mochila de montaña no hay que ser un experto en la materia.
Muchas de las cosas que se hablan aquí pueden resultar obvias, pero es muy común olvidarse de ellas.
Puedes incluso ir más ligero de lo que se habla aquí, si estás dispuesto a reducir más tu equipo y a gastar más dinero en material de calidad.
Eso ya depende de ti.
Pero por ahora, es mejor empezar con algunas ideas bastante sencillas para bajar el peso a la mochila de montaña.
Ahora bien, al igual que con la mayoría de las actividades al aire libre, no hay una forma correcta de hacer las cosas.
Este articulo no pretende decir que estas prácticas son las mejores, sino más bien hacer que mires tu equipo y pienses en lo que realmente necesitas.
No todos comparten que una simple lona es el mejor refugio que hay pero, la mayoría puede estar de acuerdo en que una tienda de montaña de 4 estaciones es excesiva para una ruta en verano.
También debe tenerse en cuenta que este artículo cubre las técnicas básicas de senderismo para el uso de 3 estaciones (finales de primavera hasta principios de otoño).
El senderismo de invierno es otro mundo.
Finalmente, el objetivo de un senderista ligero o ultraligero no es ser un extremista con su material, sino llevar solo el equipo necesario basándose en sus experiencias, funcionalidad del equipo, comodidad y nivel de seguridad.
Consigue una báscula
Primer paso.
Consigue una báscula para saber el peso exacto de tu equipo.
Una báscula digital es una herramienta que vale la pena invertir, ya que puede revelar lo que cada elemento “cuesta” en peso.
Haz una lista
Necesitas una lista ya sea en un bloc de notas o documento Excel, con todos los pesos ordenados por categoría.
En cada categoría añade tu material y su peso en gramos.
Haz una diferenciación entre consumibles y peso base.
Es decir, por un lado tienes el peso de tu comida, agua, combustible… En otro la ropa, utensilios de cocina, saco…
Es importante diferencia esto.
No dupliques nada
No necesitas un repuesto de nada.
Solo los calcetines o la ropa interior pueden duplicarse.
A nivel funcional, tiene sentido llevar otra pareja de calcetines pero no unos pantalones de más.
Es innecesario y solo hará añadir más peso.
Los tres grandes
El equipo que realmente puede hacer bajar de golpe varios “kilos” a tu carga son la tienda de campaña, el saco de dormir y la mochila.
Estos 3 elementos son los más pesados para un senderista, lo que significa que si disminuyes su peso te estarás quitando kilos de encima.
De ahí que se le conozca en el mundillo como “Los 3 Grandes”.
Estuvimos hablando de ello en este artículo “Los 3 grandes“.
Un buen objetivo para empezar a aligerar la carga de tu mochila, es conseguir hacer que estas 3 piezas pesen lo menos posible.
El refugio
Un refugio puede ser una tienda de acampa, pero no necesariamente.
Puede ser una simple lona o hamaca fijada entre árboles.
Las lonas son el refugio más versátil y ultraligero que puedes usar. Pesan menos de 300 gr.
En SuperLigero hemos vendido algunas.
Twinn Tarp
Pero para alguien que empieza generalmente, no está listo para dar ese gran paso.
Afortunadamente, muchos fabricantes “artesanos” consiguen diseñar tiendas de acampa muy ligeras a base de eliminar elementos.
Por ejemplo:
Utilizan los bastones de trekking para montar la estructura en vez de varillas. Eso te quita unos 300-400 gr a tu mochila.
Además, están diseñadas de una sola pared y con telas extremadamente ligeras y resistentes.
Un ejemplo serían The ONE de Gossamer Gear de solo 609 gr.
The One
También puedes encontrar lonas modificadas con geometrías diversas para soportar mejor el viento, la lluvia o la nieve.
Aun así, estas tiendas pesan incluso menos de 400 gr y pueden albergar hasta 2 personas.
El saco de dormir
Los sacos de dormir hechos de plumas pueden facilitarte este apartado, sobretodo por que su relación aislamiento térmico / peso / compresión es excelente.
Los sacos de plumas se pueden comprimir mucho, pesan menos y si se cuidan bien, pueden durar igual o más que los sintéticos.
Son ideales tanto para climas secos como fríos, aunque no tanto para los húmedos. La pluma si permanece mojada pierde toda su eficiencia.
Una solución a eso es proteger el saco de dormir con una funda vivac. Evita que la humedad y la suciedad penetre, además de aumentar el aislamineto de tu saco.
Al final, 2 sacos de dormir, uno sintético y otro de plumas, con el mismo rango de temperatura puede variar entre más de 2 kg y ocupar casi el doble. Aquí te muestro un ejemplo 🙂
Hay también muchos senderistas ultraligeros que eligen edredones o mantas en vez de sacos de dormir tipo tradicionales.
Su mayor ventaja es que son mucho más ligeros y flexibles.
Hablo de tener un saco de 500 gramos.
Revelation 850
Los edredones o mantas se diferencian de los sacos de dormir convencionales en que, por lo general, no rodean por completo tu cuerpo, sino que pueden colocarse por encima de tu cuerpo, dejando tu espalda en contacto directo con tu almohadilla de dormir.
El argumento para hacer esto es simple.
En un saco de dormir las plumas de debajo de tu espaldas son comprimidas hacia la esterilla o hinchable por tu cuerpo, por lo que ofrecen poco o ningún aislamiento.
¿Por qué no eliminarlo por completo y ahorrar peso y volumen?
En cuanto a la cabeza, ¿realmente necesitas una capucha en verano? Y si de verdad lo necesitas, ¿no podrías simplemente ponerte un gorro de lana o un pasamontañas?
En SuperLigero puedes encontrar mantas y edredones de este tipo. Echa un vistazo AQUÍ.
La mochila
Las mochilas de gran volumen son un artículo que la mayoría de los senderistas tienden comprar.
Por lo general, las tiendas venden mochilas que son demasiado grandes y pesadas para la mayoría de las necesidades de los senderistas.
Una mochila que pesa más de 2 kg es demasiado.
Una mochila es como un agujero de gusano, cuanto más grande es, más equipo querrás meter.
Tu cinturón de cadera deberá ser más grandes, necesitarás más tensores, las hombreras serán más anchas y acorchadas y por supuesto, necesitarás un armazon rígido pata tu espalda.
La solución más simple a este problema es comprar una mochila pequeña.
Para la mayoría de salidas de fin de semana una mochila de 40 litros es suficiente.
Soporta un peso de hasta 10kg y su peso rondan los 600gr. La Kumo 36 es un ejemplo:
Kumo
Para mochilas de 50 o 60 litros el peso suelen ser fr unos 800 gr y pueden cargar sin problemas hasta 14 kg. En SuperLigero las vendemos.
Mariposa
Gorilla
Aunque esto es muy relativo. Va a depender del tipo de ruta, días, clima y tu constitución física.
Bolsa de almacenamiento
Si llueve tiene 2 opciones.
Las fundas impermeables para mochilas generalmente son voluminosas, pesadas y, a veces, ineficaces.
Nosotros apostamos por la segunda opción.
Las bolsas de almacenamiento pesan menos y tienen varias funciones.
Por un lado almacenan tu material en el interior (comida por un lado, ropa por otro y accesorios).
Segundo. Son impermeable, por lo que si tu mochilla se moja todo lo que este dentro quedará seco y sin polvo.
y Tercero. Puede llenarlos de ropa y usarlos de almohada.
El sistema para cocinar
Hervir agua para preparar comida liofilizada, cocinar puré de patata o hacer una infusión.
¿Se necesita un campingaz cuando todo lo que quieres hacer es hervir el agua y cenar puré de patatas?
NO.
Un simple hornillo de alcohol, gas o leña suele ser suficiente.
Cuestan poco y pesan apenas unos 100 gramos.
Ul wood-burning stove (Small)
Estos hornillos hervirán dos tazas de agua en cinco minutos aproximadamente y con muy poco combustible.
En cuanto a los cubiertos, no hay mucho que explicar.
Por supuesto, no te lleves todos los cubiertos del Ikea cuando lo único que vas a hacer es cenar una sopa de fideos. Una cuchara grande es suficiente.
Usando Puedes ahorrar un 75% usando .
Foldable spoon-fork
Si no tienes cubiertos ultraligeros de titanio o aluminio, que sean de plástico endurecido. Pesan tan poco que apenas notarás que los llevas.
La comida
Por supuesto, una parte importante de la mochila es la comida.
La comida es combustible. Sin suficiente comida, el cuerpo no obtendrá las calorías que necesita. Si no comes, podrías volverte irritable, lento y no podrás disfrutar de tu aventura.
La idea es llevar alimentos con más calorías por gramo.
Una buena regla general es tener alimentos que contengan 10 calorías por gramo. El aceite de oliva es el campeón, ya que cuenta con 24 calorías por gramo.
Naturalmente, un senderista no puede vivir solo del aceite de oliva (aunque hay quién argumentarían que algunos solo se alimentan a base de barritas energéticas).
Un senderista debe tener una mezcla de grasas, carbohidratos y proteínas equilibrados.
Los frutos secos, las nueces y los caramelos proporcionan la mayor parte de las necesidades energéticas requeridas por un senderista.
Los embutidos y la mantequilla, aunque son pesadoss, tienen un alto índice calórico y contienen muchas grasas y proteínas.
La pasta, el arroz y las patatas tienen muchos carbohidratos.
Por supuesto, con una mochila más ligera, necesita menos esfuerzo, menos comida y, por lo tanto, menos peso. 🙂
Para hacerte una idea, el peso completo de mi menú diario es de aproximadamente de 600 gr. En cambio para mi mujer es de 500 gr.
Esto incluye desayuno, comida, cena y snacks.
Pero dependiendo del tipo de constitucion que tengas (peso y estatura), necesitarás más o menos y el peso variaría ligeramente.
Hidratación
Otro objeto donde podemos quitar peso a la mochila de montaña son los envases de agua.
Nos hemos convencido de que necesitamos contenedores especializados para transportar agua en la montaña.
Las típicas botellas de aluminio son resistente.
¡Pero también pesan mucho!
Compáralo con una botella de plástico de 1 litro.
¡Mucho más ligero! y realizan la misma función.
Si le preocupa la durabilidad, intenta usar una botella flexibles como las Platypus. Son un poco mas resistentes e igual de ligeras, unos 24 gr.
De nuevo, tanto una botella de aluminio como una de plástico realizan la misma función exacta… Sin embargo, el marketing nos ha dicho que necesitamos una botella de aluminio especial para transportar agua.
Una botella de aluminio pesa alrededor de 150 gramos¡ Una botella de plástico es más ligera (20 gramos), menos costosa y viene con una bebida!
Si llevas dos botellas, te estás ahorrando 260 gramos.
El tratamiento para el agua
¿Y qué hay del tratamiento de agua?
Puedes no llevar nada y cargar con más agua embotellada. Pero eso te hará una mula de carga.
El agua de por si, pesa mucho.
Lo ideal es abastecerte por el camino y usar pastillas purificadoras, son muy eficaces y ligeras.
También puedes optar por un filtro de agua como el que utilizo yo.
Como última opción puedes hervir el agua durante 15 minutos, pero eso consumen mucho combustible (más peso), a no ser que utilices un hornillo de leña.
La vestimenta
Simplifica.
¿Realmente necesitas 3 pares de calcetines?
¿Son necesarios 2 pares de pantalones cortos?
Mira tu ropa… coge solo aquello que sea lo suficiente cómodo y cálido de llevar.
No más.
Entonces, ¿qué llevo para una salida típica de fin de semana? Veamos algunas opciones según el clima:
La ropa para climas cálidos
Aquí la ropa debe de protegerte principalmente de sol y de los insectos.
Con un sombrero grande y una camisa de manga larga, la necesidad de llevar protector solar se reduce o se elimina.
Si eres propenso a quemarte, los pantalones largos pueden ser aconsejables.
Si llevas protector solar, no te lleves un tubo completo de 150ml. Solo toma una pequeña botella con algo de protector y listo.
Al final quedaría algo así:
La ropa para climas fríos
Trata de llevar suficiente ropa para estar abrigado mientras caminas.
Si tienes frío en el campamento, tienes un saco de dormir.
Además de ello, procura utilizar ropa de interior larga, preferiblemente de lana o materiales que mantengan más tu calor corporal.
Calcetines
Toma un par de calcetines extra para caminar. Cambiártelos todos los días y ten el otro par que usaste el día anterior secos en tu mochila.
En el caso que haga mucho frío, siempre puedes usar los dos a la vez.
Protección para la cabeza
La parte de cuerpo donde mas se pierde calor es la cabeza.Trae el siempre un gorro y un braga de cuello.
Chaqueta
Una chaqueta de lana ha reemplazado a un suéter de lana como el artículo de ropa “para llevar” para todo uso en los últimos treinta años. Un forro polar también es una buena opción. Por menos dinero, una persona puede comprar una camisa de viento forrada. Sorprendentemente cálido, a prueba de viento, resistente al agua, transpirable y versátil.
La ropa para climas húmedos
No me gusta llamar a estos ropa de lluvia, sino más bien “ropa de viento”.
Las llamadas membranas “impermeables / transpirables” terminan siendo para la mayoría de los senderistas, la única opción a tomar.
Aunque a largo plazo te mojas con tu propio sudor.
El calzado
Tradicionalmente las personas han creído que usar botas de caña alta es necesario cuando se trata de hacer senderismo en la montaña.
Pero cuando decides convertirte en un senderista más ligero, la necesidad de usar botas de caña alta desaparece.
Si tu mochila es ligera, entonces todo lo que necesitas es un calzado ligero y cómodo.
Es más cómodo caminar con zapatillas deportivas que con unas pesadas botas.
Aunque si crees que al usarlos estás más expuesto, puedes intentar con los zapatillas de trail.
LLevan una suela más rígida que las zapatillas comunes.
Cuanto más ligero sea el zapato en tu pie, menos cansado estará.
Extras
A menudo se pasa por alto las cosas más pequeñas, como una forma de quitar peso a la mochila de montaña.
Sin embargo, puede tener un gran impacto si lo haces.
Primeros auxilios
Al igual que con la ropa; ¡Simplifica! Lleva solo lo que necesite.
Cuchillo o navaja
La clásica navaja suiza pequeña.
Cortará la cuerda, cortará el queso y otras acciones comunes del campamento.
¿Por qué obtener un cuchillo más pesado y más caro?
Linterna y frontales
¡Tecnología LED!
Sí, las linternas y frontales creadas con esta tecnología son más eficientes, duraderas y resistentes.
También son increíblemente ligeras!
En nuestra tienda tenemos una mini linterna que puede iluminar hasta quince metros y pesa solo unos pocos gramos.
Recortar y recortar, el último nivel
Recortar y recortar puede ser considerado el último nivel en la escala del senderismo ultraligero.
Si llegas a alcanzarlo sabes que has cruzado la meta y estas en el límite de la obsesión.
Y no es que esto sea malo, sólo que tu nivel de conciencia en cuanto al peso es tan alto, que puedes llegar a sentirte incómodo y con remordimientos si dejas los objetos tal y como están.
Tu conciencia te dicta: “Debes recortar”.
Y así es como tu cepillo de dientes, tus cubiertos y tus utensilios de comida, terminan sin parte del mango, entre otras cosas.
Exceso de correas
Quita todo lo que sobre.
CExceso de la correa de cadera, del pecho, de los hombros, logotipo del fabricante, etiquetas de lavado, ect..
Quítalo todo.
¿Cuanto puedes llegar ahorra? Puede parecerte poco 100gr.
Pero 100gr es lo que pesa una camiseta de repuesto. Y puesto a elegir, prefiero una segunda camiseta.
Incluso ni siquiera necesitarás correas de compresión.
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