Indice del articulo Bajar el peso de la mochila de montaña Consigue una báscula Haz una lista No dupliques nada Los tres grandes El refugio Twinn Tarp The One El saco de dormir Revelation 850 La mochila Kumo Mariposa Gorilla Bolsa de almacenamiento El sistema de cocina Hornillo de leña (Small) Hornillo de alcohol La comida Hidratación Tratamiento de agua La vestimenta Climas cálidos Climas fríos Climas húmedos El calzado Extras Primeros auxilios Navaja Linterna Recortar y recortar Exceso de correas Quitar peso a la mochila de montaña se consigue con el tiempo y la experiencia. No es algo que puedas conseguir de un día para otro. Solemos ver la montaña como algo agresivo y duro, de lo que tenemos que protegernos a toda costa. De ahí que carguemos con todo lo que tenemos a mano para resguardarnos del frío, la lluvia o cualquier situación inesperada. Así es como acabamos con un equipo sobredimensionado. Pero ya verás que no necesitas tantas cosas, ni tener lo último y lo mejor para disfrutar de la montaña. Bajar el peso de la mochila de montaña Para bajar peso a la mochila no hay que ser un experto. Muchas de las ideas que verás aquí pueden parecer obvias, pero es muy común olvidarlas. Incluso podrías ir más ligero de lo que se plantea, si estás dispuesto a reducir más tu equipo o invertir en material de mayor calidad. Pero es mejor empezar por lo básico. Este artículo no pretende darte una única forma correcta de hacer las cosas, sino hacer que revises tu equipo y pienses en lo que realmente necesitas. No todo el mundo estará de acuerdo en que una lona es el mejor refugio, pero sí en que una tienda de 4 estaciones es excesiva para una ruta de verano. Este enfoque está pensado para senderismo de 3 estaciones (primavera, verano y otoño). El invierno es otro escenario completamente distinto. El objetivo no es ser extremista, sino llevar solo el equipo necesario, equilibrando funcionalidad, comodidad y seguridad. Consigue una báscula Primer paso: pesa tu equipo. Una báscula digital te permitirá ver cuánto “cuesta” cada objeto en peso. Haz una lista Apunta todo tu equipo en una lista (bloc de notas o Excel), ordenado por categorías: Refugio Tienda de campaña = 700 g 6 piquetas = 60 g Suelo protector = 30 g Etc. Comida Ropa Transporte Accesorios Diferencia entre peso base y consumibles. El peso base incluye equipo (mochila, saco, cocina…). Los consumibles son comida, agua o combustible. Es importante diferenciarlo. No dupliques nada No necesitas duplicar casi nada. Solo calcetines o ropa interior tiene sentido repetir. Llevar ropa de más suele ser innecesario y añade peso sin aportar valor. Los tres grandes Los mayores ahorros vienen de tres elementos: Refugio Sistema de dormir Mochila Son los más pesados, y donde más puedes recortar de golpe. Reducir peso aquí tiene el mayor impacto. El refugio Un refugio no tiene por qué ser una tienda tradicional. Puede ser una lona o una hamaca. Las lonas son muy ligeras y versátiles (menos de 300 g). Twinn Tarp 269gr 191€ Pero no todo el mundo está cómodo empezando por ahí. Hoy en día hay tiendas ultraligeras que eliminan elementos para reducir peso: Uso de bastones en lugar de varillas Estructuras de una sola pared Materiales más ligeros Un ejemplo es la The One de Gossamer Gear (~600 g). The One 503gr 330€ El saco de dormir La pluma ofrece la mejor relación peso / aislamiento / compresión. Es ideal en condiciones secas o frías, pero pierde eficiencia si se moja. Una funda vivac puede ayudar a protegerlo. También puedes usar edredones o quilts. Son más ligeros porque eliminan el aislamiento de la espalda, que no es efectivo al estar comprimido. 5°C-1°C-6°C-12°C Revelation 850 543gr_5,5L 313€ - 412€Rango de precios: desde 313€ hasta 412€ Esto permite ahorrar peso sin perder rendimiento. La mochila Las mochilas grandes invitan a llevar más de lo necesario. Una mochila ligera de 40L suele ser suficiente para salidas de fin de semana. Pesa alrededor de 600 g y soporta cargas de hasta 10 kg. S Kumo 536gr_36L 199€ Para 50–60L, el peso ronda los 800 g. ML Mariposa 931gr_60L 330€ M Gorilla 869gr_50L 299€ Todo depende del tipo de ruta y duración. Bolsa de almacenamiento Para la lluvia hay dos opciones: Funda exterior Bolsas impermeables internas Las bolsas internas son más ligeras y funcionales. Además, pueden usarse como organización o incluso como almohada. El sistema de cocina Si solo necesitas hervir agua, no necesitas un sistema complejo. Un hornillo simple es suficiente (~100 g). Hornillo de leña (Small) 151gr 55€ Hornillo de alcohol 34gr 58€ En cubiertos, una cuchara es suficiente. La comida La comida es combustible. Busca alimentos con alta densidad calórica. Grasas, frutos secos y carbohidratos son clave. Una mochila más ligera implica menor gasto energético y menos comida necesaria. Hidratación No necesitas botellas pesadas. Una botella de plástico cumple la misma función con mucho menos peso. También puedes usar botellas flexibles (~24 g). Tratamiento de agua Opciones: Pastillas purificadoras Filtros Hervir (menos eficiente) Lo ideal es recargar en ruta y no cargar agua de más. La vestimenta Simplifica. Lleva solo lo necesario según clima. Climas cálidos Sombrero Gafas de sol Camisa de manga larga Pantalón corto o largo Calcetines Climas fríos Prioriza capas y protección térmica. Un gorro y un forro ligero suelen ser suficientes. Climas húmedos Las prendas impermeables acaban acumulando sudor. En muchos casos funcionan más como cortavientos. El calzado Si tu mochila es ligera, no necesitas botas pesadas. Las zapatillas son más cómodas y eficientes. Cuanto más ligero el calzado, menor fatiga. Extras Primeros auxilios Gasas Cinta Vendas Tiritas Navaja Una pequeña es suficiente. Linterna La tecnología LED permite soluciones muy ligeras. Recortar y recortar En el nivel más avanzado, se eliminan incluso detalles mínimos. Ejemplo: cortar mangos de utensilios. Exceso de correas Elimina lo que no uses: Correas sobrantes Etiquetas Pequeños ahorros suman. 100 g pueden parecer poco, pero equivalen a una prenda.
Baja el peso de tu mochila
Te explicamos como bajar de peso tu mochila para caminar más cómodo, rápido y seguro.
Quitar peso a la mochila de montaña se consigue con el tiempo y la experiencia.
No es algo que puedas conseguir de un día para otro.
Solemos ver la montaña como algo agresivo y duro, de lo que tenemos que protegernos a toda costa.
De ahí que carguemos con todo lo que tenemos a mano para resguardarnos del frío, la lluvia o cualquier situación inesperada.
Así es como acabamos con un equipo sobredimensionado.
Pero ya verás que no necesitas tantas cosas, ni tener lo último y lo mejor para disfrutar de la montaña.
Bajar el peso de la mochila de montaña
Para bajar peso a la mochila no hay que ser un experto.
Muchas de las ideas que verás aquí pueden parecer obvias, pero es muy común olvidarlas.
Incluso podrías ir más ligero de lo que se plantea, si estás dispuesto a reducir más tu equipo o invertir en material de mayor calidad.
Pero es mejor empezar por lo básico.
Este artículo no pretende darte una única forma correcta de hacer las cosas, sino hacer que revises tu equipo y pienses en lo que realmente necesitas.
No todo el mundo estará de acuerdo en que una lona es el mejor refugio, pero sí en que una tienda de 4 estaciones es excesiva para una ruta de verano.
Este enfoque está pensado para senderismo de 3 estaciones (primavera, verano y otoño). El invierno es otro escenario completamente distinto.
El objetivo no es ser extremista, sino llevar solo el equipo necesario, equilibrando funcionalidad, comodidad y seguridad.
Consigue una báscula
Primer paso: pesa tu equipo.
Una báscula digital te permitirá ver cuánto “cuesta” cada objeto en peso.
Haz una lista
Apunta todo tu equipo en una lista (bloc de notas o Excel), ordenado por categorías:
Diferencia entre peso base y consumibles.
El peso base incluye equipo (mochila, saco, cocina…). Los consumibles son comida, agua o combustible.
Es importante diferenciarlo.
No dupliques nada
No necesitas duplicar casi nada.
Solo calcetines o ropa interior tiene sentido repetir.
Llevar ropa de más suele ser innecesario y añade peso sin aportar valor.
Los tres grandes
Los mayores ahorros vienen de tres elementos:
Son los más pesados, y donde más puedes recortar de golpe.
Reducir peso aquí tiene el mayor impacto.
El refugio
Un refugio no tiene por qué ser una tienda tradicional.
Puede ser una lona o una hamaca.
Las lonas son muy ligeras y versátiles (menos de 300 g).
Twinn Tarp
Pero no todo el mundo está cómodo empezando por ahí.
Hoy en día hay tiendas ultraligeras que eliminan elementos para reducir peso:
Un ejemplo es la The One de Gossamer Gear (~600 g).
The One
El saco de dormir
La pluma ofrece la mejor relación peso / aislamiento / compresión.
Es ideal en condiciones secas o frías, pero pierde eficiencia si se moja.
Una funda vivac puede ayudar a protegerlo.
También puedes usar edredones o quilts.
Son más ligeros porque eliminan el aislamiento de la espalda, que no es efectivo al estar comprimido.
Revelation 850
Esto permite ahorrar peso sin perder rendimiento.
La mochila
Las mochilas grandes invitan a llevar más de lo necesario.
Una mochila ligera de 40L suele ser suficiente para salidas de fin de semana.
Pesa alrededor de 600 g y soporta cargas de hasta 10 kg.
Kumo
Para 50–60L, el peso ronda los 800 g.
Mariposa
Gorilla
Todo depende del tipo de ruta y duración.
Bolsa de almacenamiento
Para la lluvia hay dos opciones:
Las bolsas internas son más ligeras y funcionales.
Además, pueden usarse como organización o incluso como almohada.
El sistema de cocina
Si solo necesitas hervir agua, no necesitas un sistema complejo.
Un hornillo simple es suficiente (~100 g).
Hornillo de leña (Small)
Hornillo de alcohol
En cubiertos, una cuchara es suficiente.
La comida
La comida es combustible.
Busca alimentos con alta densidad calórica.
Grasas, frutos secos y carbohidratos son clave.
Una mochila más ligera implica menor gasto energético y menos comida necesaria.
Hidratación
No necesitas botellas pesadas.
Una botella de plástico cumple la misma función con mucho menos peso.
También puedes usar botellas flexibles (~24 g).
Tratamiento de agua
Opciones:
Lo ideal es recargar en ruta y no cargar agua de más.
La vestimenta
Simplifica.
Lleva solo lo necesario según clima.
Climas cálidos
Climas fríos
Prioriza capas y protección térmica.
Un gorro y un forro ligero suelen ser suficientes.
Climas húmedos
Las prendas impermeables acaban acumulando sudor.
En muchos casos funcionan más como cortavientos.
El calzado
Si tu mochila es ligera, no necesitas botas pesadas.
Las zapatillas son más cómodas y eficientes.
Cuanto más ligero el calzado, menor fatiga.
Extras
Primeros auxilios
Navaja
Una pequeña es suficiente.
Linterna
La tecnología LED permite soluciones muy ligeras.
Recortar y recortar
En el nivel más avanzado, se eliminan incluso detalles mínimos.
Ejemplo: cortar mangos de utensilios.
Exceso de correas
Elimina lo que no uses:
Pequeños ahorros suman.
100 g pueden parecer poco, pero equivalen a una prenda.